Problém s histamínom? Toto zaberie!

Množstvo klientov sa mi zdôveruje, že máva problém s histamínom a histamínovou intoleranciou. Je to častý jav, kvôli chemikáliám, ktoré jeme a znečistenému prostrediu. Taktiež ak ste senzitívny na energie, môžete mať tento problém.

Aj ja ním trpím a tak som zosumarizovala moje rady:

Upozorňujem vopred, že každé telo je iné, no mne pomáha:

1.nejesť viac ako 24h staré potraviny (nedojedať zvyšky)

2. nekombinovať sladké a slané (až po cca 3 hodinovej pauze)

3. dávam si pozor na rajčiny, kečup, pizzu, kapustu a morské plody

4. nejem mäso (to tiež mi veľmi pomohlo)

A keď je fakt že zle, vypijem Coca Colu. Existuje aj liek Daosin, no ja som bola po ňom veľmi hladná a zase som sa napchávala a zase mi stúpal histamín. Dúfam, že som aspoň trošku pomohla :) 

Máte aj vy osvedčenú radu? Teším sa na vaše komentáre :)